folder Tahribat.com Forumları
linefolder Genel
linefolder El Titremesini Azaltmak



El Titremesini Azaltmak

  1. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    erebos
    erebos's avatar
    Kayıt Tarihi: 13/Ocak/2010
    Erkek

    Malum Laboratuvar da hassas işlerle uğraşıyoruz ve çok dikkat etmemiz gerekiyor, bende ise elimde hafif bir titreme problemi var, yani aslında bu problem olarak bile görünmez  ama pipet felan tuttuğumda  elimde görülmesede pipetin ucunda hissedilir sarsılmalar oluyor.Nasıl geçer n yapılmalı?

    (Daha önce forumda böyle bir konu açılmıştı ama arattım bulamadım)

    (Not: yüzmeye gidemem:) )


    Zira Kalemler kaldırılmış,sayfalar kurumuştur.
  2. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    Elysion
    Elysion's avatar
    Kayıt Tarihi: 13/Şubat/2013
    Erkek

    Nefesini güzel kontrol etmen gerekiyor bence. Nefes onemli.


    Özü gülmeyenin yüzü güler mi ?
  3. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    livane
    livane's avatar
    Kayıt Tarihi: 09/Mayıs/2007
    Erkek

    Alkol aliyorsan asiri titreme yapiyor. Birak derim. Herhangi bi kötü alışkanlığın yoksa ( neye göre kötü kime göre kötü ? ) bisey yapabileceğini zannetmiyorum. Sinir sistemiyle alakali bir durum diye dusunuyorum. 

  4. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    31 yaşında emekli
    ajan1111
    ajan1111's avatar
    Kayıt Tarihi: 25/Ağustos/2005
    Erkek

    bende de oluyor bazen. bence fizik tedaviyle halledilebilir birazda psikolojik , korku, telaş durumları , beklenmeyen haber iyi veya kötü. böyle durumlarda o anki muhabbeti değiştirmryi dene


    Kayalardan kayarım yoktur benim ayarım (;
  5. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    NoWomanNoCry
    NoWomanNoCry's avatar
    Kayıt Tarihi: 04/Kasım/2013
    Erkek

    Hocam parmaklarını çıtlatma yeterli ;) Parmaklarını çıtlatmak parkinson hastalığının en büyük tetikleyicisiymiş.


    Eğer hayat sana hayat diye eksi bir limon uzattıysa, sen üstüne tekila ve tuz iste.
  6. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    DadasAdam
    DadasAdam's avatar
    Kayıt Tarihi: 31/Ocak/2013
    Erkek

    Benim bildiğim sigara da titreme yapar, içiyorsan bırak hocam. Kol kası çalışmanın da çok faydası olur. Dumbell set al çalış derim.


    Bir anadan dünyaya gelen yolcu...
  7. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    Austen
    Austen's avatar
    Kayıt Tarihi: 13/Ağustos/2012
    Erkek

    İlaveten gün içinde kullandığın şekeri de azalt. Gözlemlerime göre bu da fark ediyor. Biraz egzersiz yapmaya çalış. Özellikle ön kol hareketlerine ağırlık ver. İlk günler artış olur ama sonrasında kas alıştıkça rahat edersin.

  8. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    erebos
    erebos's avatar
    Kayıt Tarihi: 13/Ocak/2010
    Erkek

    Toplu cevap olarak şunları söyliyeyim ozaman.

    Alkol,sigara,şeker,tuz,kafein hayatımda yok, Kahve içersem şekersiz mümkünse kafeinsiz veya az kafeini olan kahve içerim.Alkol ve sigarayı azıma almadım desem yeridir.

    Bunların vucutta neler yaptığını kendi gözlerimizle gördüğümüzden takıntı oluyor, tek atlatamadığım ekmek, ekmeğide kessem tam olacakta biz ekmekle büyüdük ekmeksiz olmuyor.

    Sinir stress gerçekten vardır ben herşeyi büyülten bir yapıdayım, yani birisi ben kanserim 3 güne ölücem dese onun kurtulabileeğine canı gönülden inanırım ve ciddi manada destek verebilirken doktor bana tetanos olmuşsun ölme ihtimalin %7 dese ben vasiyetimi yazarım neden bilmiyorum.

    Ve evet çok fazla ellerimi çıtlatırım katırt kuturt sınıfta olduğumu belli ederim.

    Birde bu kollarım çok bükük duruyor,hani telefonla yatarsınızda dirseklerinzden itibaren ağrımay başlarya belirli bir süre sonra ben o pozisyonfa çok duruyorum onunda bir etkisi varmı ki?

    erebos tarafından 23/Eki/14 11:18 tarihinde düzenlenmiştir

    Zira Kalemler kaldırılmış,sayfalar kurumuştur.
  9. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    Cesnist
    Cesnist's avatar
    Kayıt Tarihi: 19/Ekim/2012
    Erkek

    Pipeti tutuşunda hata olduğunu düşünüyorum ben hocam büret falan kullanırken sorun oluyor mu ?


    طדṮ
  10. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    erebos
    erebos's avatar
    Kayıt Tarihi: 13/Ocak/2010
    Erkek
    Cesnist bunu yazdı

    Pipeti tutuşunda hata olduğunu düşünüyorum ben hocam büret falan kullanırken sorun oluyor mu ?

    oluyor, yani ellerimi sabit tuttuğumda titriyorlar, ama hocalarınki sanki robot gibi


    Zira Kalemler kaldırılmış,sayfalar kurumuştur.
  11. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    Roronoa
    Kreyzi
    Kreyzi's avatar
    Kayıt Tarihi: 27/Mayıs/2007
    Erkek

    hocam yakın zamanda bir norolojiye ve fizik tedaviye görün. böyle tavsiye ile öneri ile olacak iş değil. 

    sorun çok çeşitlidir, her şeyden olabilir. biri bir şey önerir burada kullanırsın ters teper daha beter olursun. 

    bu arada parmak çıtlatma parkinson yapar, neden olur demek tamamen hurafedir hocam.

    eklemler arasındaki sıvının doldur boşatı olarak görebilirsin çıtlatmayı. zarar veya yarar tam belli değil. ama ileride kireçleme vb. problemler olma ihtimali bir gram daha fazladır. parkinson dediğimiz olay norolojiktir. onu kafana takma.

    dediğim gibi bu 2 bölüme gidip bi kontrol yap hocam. 

    birde kırmızı et tüketimi ne durumda ? kırmızı et tüketiminin az olduğu durumlarda bu sorun ortaya çıkabiliyor.

    misal ben belli süre (max 1 hafta) içinde kırmızı et 1 parçada olsa tüketmezsem elde titreme ve hafif sersemlik oluyor. 


    Eğer hayatım bir film olsaydı, ya uyuyakalır ya da yarısında çıkardım.
Toplam Hit: 3077 Toplam Mesaj: 31