Forum
Aktif konular
Üyeler
Kurallar
Arama
Ballı Süt Ballı Süt
-
Hoca sakın abur cubur a vurma kilo alcam diye veya fast food a eğer öyle kilo alırsan kontrolü kaybedersin sakat olur bi diyetisyen eşliğinde veya çok hamur vs. le alabilirsin süt kalkinca iç 1 bardak bide yatarken
-
hoca yemek düzenini boz anında kilo alırsın :D
-
Genç adam,
Söylenenlerin aksine ben kilo almaman gerektiğini savunuyorum.Yaşın genç olduğu için zaten vucudun çok hızlı biçimde çalışıyor.Ayrıca tüm insanlar tornadan çıkmışlarcasına aynı olmasını bekleyemezsin.Uzun boylu olman ince olmaman gerektiği anlamı taşımaz.Eğer sağlığınla alakalı bir sıkıntın yoksa.Kilo almak içinde hiç bir sebebin yok.Eğer bunu estetik kaygıların sonucu almak istiyorsan,merak etme 35 yaşından sonra zaten vermek için gençken yemek için öleceğin tipteki gıdaları kesmek zorunda kalacaksın.
Dengeli beslen,spor yap,düzenli uyu.
Sigara alkol kullanma. -
@volaris
abi adam askeri liselere gircek sanırım. kilosu yetmiyor
-
hocam bolca yemek ye ve uyu fazla dışarı çıkma ye iç yat hiç bişey yapma günde 6 8 öğün yemek ye hatta et yemeği ve hamur işi olmasına özen göster bak nasıl alırsın hemen tecrübeyle sabittir yani
Sayfa 1 bknz Şekil 1A - ben
-
Pikacu bunu yazdı:
-----------------------------
Şimdi arkadaşlar ben 1.82 m boyunda, 60 kiloyum... İleride bir sınav olacak ve benimde kilo almam lazım... Etraftan ballı süt içmem gerektiğini söylediler... Sizcede böyle mi yapmalıyım yoksa başka alternatifler mi denemeliyim...?
Not:Lütfen konum silinmesin...
-----------------------------Sigara Kulanıyormusun Kulanmıyormusun ?
-
illede kilo almak ıstıyorsan hergun bır kasa bıra ic :D
-
hocam adam 23 yaşında ne askeri lisesi :D
-
hoca öyle tıka basa ye bilmem ne gibi şeylere aldırma. zamanında bende kilo almak için benzer şeyler yaptım. yedim sonra uyudum falan. şuan mide kapakcığımda sorun var. yani bildiğin reflü hastasıyım. hiç tavsiye etmem. kilo alkam için eczanelere bulk mudur nedir öyle bi toz olması lazım. yemeklereden önce bir bardak suyla karıştırıp içiyosun falan. bi arkadaş kullanmıştı sonucu olumluydu. bende lise zamanı girdimdi o sınavlara. 179 boy ve 59 kilo ile. tartı başındakiler, bu adam zayıf dediler, komutan vücut yapısına göre normal dedi (onlar atletik vücut dedi. bu adam yesede kilo almaz. 5-6 kilo önemli değil diye beni geçirdilerdi.) fazlada kilo alma. sınırda kalsın yeter. sağlığından olma dediğim gibi.
-
bal süt pekmez yumurta karıştırıp içiyodum kıllı bir yaratığa döndüm
Kısayol
Şikayet
Özel Mesaj
Alıntı yap
Cevapla