Forum
Aktif konular
Üyeler
Kurallar
Arama
Omuzlarımın Arasını Nasıl Uzatırım Omuzlarımın Arasını Nasıl Uzatırım
-
75 şınav çeken arkadaş seni tebrik ediyorum :) şınavı mekiki hakkıyla az öz düzenli yapacaksın, inceliklerini bilmiyosanız netten bakın derim
bayzin sanada önerim aşkı memnu izleme :)
-
aksatmadan hergün devam edersen bir süre sonra 75 değil 175 şınavda çekersin. zamanında bende başlayıp düzenli aralıklarla belli seviye arttırarak şınav çekmiştim. bi süre sora 50 yü geçmeye başlıyosun. askerdede ilk başta 40 ı zor çekerken hergün spora çıkmanın verdiği nimet sağolsun teskereye yakın ceza olarak 50 şınav aldıkmı gülüyoduk. 50 yi geçmekte ne var ki. 2 hafta uğraş 100 ü bile geçersin.
-
feel_me bunu yazdı:
-----------------------------
schizophrenictr bunu yazdı:
-----------------------------
dungeon bunu yazdı:
-----------------------------
Omuzlarının Genişlemesi İçin Kürek Kaslarının Çıkması Gerekiyor Ya Ters Barfiks Çekeceksin Yada Kürek Çekeceksin Başka Bi Yolu Yok Birader.. Kolay Gele..
-----------------------------ters barfiks nasıl oluyor? düzü ne ki :D
-----------------------------
avuç içleri karşıya bakacak şekilde olması lazım
-----------------------------
aynı şekilde bide çene diil enseyi deydircen..
Kısayol
Şikayet
Özel Mesaj
Alıntı yap
Cevapla