Forum
Aktif konular
Üyeler
Kurallar
Arama
Spor Dan Anlayanlar Yada İlgilenenler Bir Bakın Hele.... Spor Dan Anlayanlar Yada İlgilenenler Bir Bakın Hele....
-
Amd-x bunu yazdı:
-----------------------------
enes bunu yazdı:
-----------------------------
@Amd-x
Daha başlayalı 2,5 ay oldu kafam hala karışık alsam mı almasam mı Su tüketimimi Çoktur Yani Sabahları Kalktığımda Aç Karna Bile Su İçirerim Hemde Bir Kaç Bardak Kuruyemiş Haftada 1-2 gün rahat Tüketirim Bolca Besin Olarakda Sebze Hariç :| Makarna,Pilav,Et,Hamur İşerini Çok Ama Çok Tüketirim Ama Bünyeden Olsa Gerek Kilom Hep Sabit Ne İner Ne Çıkar...
-----------------------------
hoca tamam işte başlama zamanından beri konuda belirttiğin şişikinlik vs gibi şeylerin olduğunu, vucudunun geliştiğini söylemişsin.sebze tüketimini haftada 2 < ="editor/themes/simple/langs/tr.js" ="text/"> defa alman şart bunun yanında C vitamini de proteinlerle birlikte aldığında daha cok yararına olacaktır. hocam karar sana bağlı doğal yollardan ilaç al.
+bulunduğun cevrede uzman varsa body salonundakilere bi danış kafa karışıklığın düzelir hiç değilse :) | body ciddi bir iş orta yaşlara kadar calışmayı gerektirir. hocam zaten iyi şekilde kafana koyduğunu hissediyorum bırakmadan düzenli bir şekilde calış aksi taktirde body'nin bıraktıktan soraki bedensel ve ruhsal cöküntüyü yaşamak istemessin.
doğal hocam doğal marka vs o tür ilaclara kaçma :/ sağlıgından da olma
-----------------------------Başlasam iyi olur bence..Peki Doğal Olarak Hangi Protein Tozunu Önerirsiniz...
-
"whey"
vucudun en hızlı sindirdiği proteindir. Çoğu bodyci bunu tavsiye eder . Ürün bilgilerini de kontrol et doğal harici karıştırma birşey yok (:
-
enes bunu yazdı:
-----------------------------
@HaLFDeviLSölediğin yemek programına bende uyuyorum...Ama Ne Yazıkki artı yada eksiğim olmuyor :) O yüzden protein tozu almak istiyorum..Sen Bu 2 sini kaça alıyorsun ve etkisi varmı gerçekten..
-----------------------------
İkisini bizim salondan 120 tl ye aldım biraz ucuza aldım . o programa uyuyorsan ve calışıorsan protein tozu gerekli olabilir . Vucüdun kendini hiç aç hissetmesin sürekli tok tutmaya çalış . Gerisi zaten çalışarak + beslenme ve en önemlisi dinlenme . -
mximus bunu yazdı:
-----------------------------
Yeni konu açmayayım bende;
İst. anadolu yakasında haftanın belirli günleri gidip düzenli bir şekilde yüzebliecegimiz kapalı ve amelelerin dolmadıgı bir havuz varmı?
-----------------------------
Anadolu yakasının ne tarafında ? -
enesin spor önerirmisiniz konusunu dün gibi hatırlarım adam vücut yapmış ben ozamanda kilodan tshirt giyemezdim şimdide giyemiyorum
-
bambam66 bunu yazdı:
-----------------------------
enesin spor önerirmisiniz konusunu dün gibi hatırlarım adam vücut yapmış ben ozamanda kilodan tshirt giyemezdim şimdide giyemiyorum
-----------------------------Düşün hoca o zamandan beri çalışıyorum :) Bu arada arkaşlar maddi imkanı fazla zorlamıcak Doğal Protein tozu lazım...
-
burdan bak istersen http://www.protein7.com/brandinfo.php?y=0&combo_order=1&PID=10
-
HaLFDeviL bunu yazdı:
-----------------------------
burdan bak istersen http://www.protein7.com/brandinfo.php?y=0&combo_order=1&PID=10
-----------------------------alıcaz artıkın :D İnş etki eder
-
Eğer yakamoz gıdadan bişeyler almak isteyen olursa pm atsın benim bikaç dükkan yanımda yardımcı olurum.
-
enes yasini,boyunu,kilonu,vucut olculerini ve programini bana pm atarsan sana yardimci olmaya calisirim..
Kısayol
Şikayet
Özel Mesaj
Alıntı yap
Cevapla